怒与恕两个字外形很像，一不注意，容易搞错。形似意却远，汉字是有生命的，你看怒与恕，是那么的自我说话。怒，奴心，意指发怒容易成为心的奴隶；恕，如心，意指有真如之心，推己及人，将心比心。

七情六欲，人皆有之。七情指人有喜、怒、忧、思、悲、恐、惊七种精神活动。异常的精神活动，可使情绪失控而导致神经系统功能失调，引起人体内阴阳紊乱，从而百病丛生、早衰甚至短寿。怒是肝气动了之后被压抑的状态，怒则气上，伤及肝，伤害自己的身体健康。

恕是用自己善良的心推想别人的心，是待人接物最好的方法，也是古圣先贤笃行的美德。“夫子之道，忠恕而已矣！”如果我们能常用此心来关怀别人，设身处地考虑周遭的人，就能化解许多现实生活中的冲突，疏解紧张的压力，获得宽舒的心境。

不得恕，则易怒。恕怒只在一心，我们应以恕之道，放飞心灵，成为心的主人，而不是心的奴隶。

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