生活报12月28日讯 现在手机成为生活的必需品，身边的“低头族”也越来越多。长期玩手机不仅视力受损，还会对颈椎造成影响。27日，记者从哈医大四院了解到，本是“老年病”的颈椎病最近几年有年轻化趋势，盯上了年轻的“低头族”，一些严重的患者颈椎出现反曲，给健康造成了极大的困扰。

18岁的小张，已经有三年的“手机瘾”，平时手机不离手，吃饭、课间、上厕所都要看手机，每天对着手机的时间近10个小时。最近一段时间，小张渐渐地感觉自己的颈椎有些异样，经常肩颈酸痛难忍，玩半个小时手机就得休息一下。而后又出现头晕、耳鸣、眼干等症状。小张来到医院就医，医生经检查发现，小张的颈椎已经开始反方向弯曲，即没有了正常的生理弧度，出现了“反弓”，小张竟患上了颈椎病。

据哈医大四院骨科胡乃武副教授介绍，长时间低头，颈椎势必长时间保持在一个姿势，周围的肌肉长时间处于非协调的受力状态，久而久之容易导致颈部肌肉劳损，长此以往会引起颈椎的退行性变。胡乃武建议，人们保持低头姿势的时间不应超过半个小时，应注意隔段时间就配合适当的颈部、腰部舒展活动。此外，颈椎不好的患者，应注意颈部保暖。一旦颈椎出现问题，建议尽快去正规医院治疗，不要到不正规的机构去推拿按摩。(宋菲)

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