随着冬季户外气温的下降和健身房的普及，不少人都选择去健身房健身。上周，中国青年报社社会调查中心通过问卷网，对2003名受访者进行的一项调查显示，相比其他季节，57.3％的受访者冬季健身频率变低。为了冬季在健身房锻炼时不伤身，68.9％的受访者认为要选择安装空气净化系统并能保证空气流通的健身房。

57.3％受访者冬季健身频率变低

跑步爱好者安轶（化名）大学时经常在校园里夜跑，“天气条件允许时，我会隔日跑，通常情况下都是慢跑，因为有氧运动对减肥的效果最好”。

工作后，安轶继续保持了这一习惯。尽管比较忙，夏季他也基本能保证每周跑步3次，冬季跑步的频率就变低了，“有时候连续几天都有雾霾，再加上户外温度越来越低，容易感冒，所以冬季只是偶尔跑步”。

调查显示，46.7％的受访者冬季偶尔健身，30.5％的受访者冬季经常健身，每天健身的仅占11.8％。

相比其他季节，57.3％的受访者冬季健身频率变低，频率差不多和变高的分别占23.9％和12.9％

进一步调查发现，56.6％的受访者冬季会在家中健身，54.0％的受访者冬季有户外健身的经历，还有35.7％的受访者会在健身房健身。如果不考虑价格、交通等成本和地理位置等因素，健身房（46.8％）是受访者首选的健身场所，其次是户外（27.7％），最后是家里（20.7％）。

在北京工作的刘溪（化名）是两个孩子的妈妈，最近在朋友的建议下去健身房锻炼。“其实早在两年前，我就在小区附近的健身房办过卡，但当时没去几次，希望这次能坚持下来”。

“健身房锻炼第4天。”每次去健身房健身后，江苏某高校大学生王洋（化名）都会在朋友圈记录，“除了在跑步机跑步，我还会做瑜伽，并配合一些器械训练”。她认为，在健身房健身更有效果，“冬天的时候，外面简直是太冷了，我觉得无法在如此低温下运动。”同时，王洋还会按照手机里某健身软件发布的教程，在宿舍做些健身活动。

调查中，冬季雾霾天时，40.2％的受访者认为健身房室内的空气质量好于户外，22.8％的受访者认为不是这样，37.0％的受访者表示不好说。

68.9％受访者建议冬季选择安装空气净化系统并能保证空气流通的健身房

安轶至今没去健身房，“刚开始工作，不想产生额外的支出。虽然冬季户外空气质量有时很差，但我觉得健身房的环境未必就好”。

调查中，受访者认为健身房健身，空气流通不畅（66.9％）是主要问题，其次是人多器械比较紧张（54.1％）。其他问题还有：容易传播流行病菌（36.6％），装修污染（32.7％），人杂，不安全（28.5％），若为地下，存在“氡”污染（25.6％），雾霾同样会“渗透”室内（20.8％），感到枯燥、压抑（14.5％）等。

另一方面，58.9％的受访者认为健身房的健身氛围好，51.3％的受访者表示健身房温暖，不易感冒，38.3％的受访者认为可以使用多种器械，30.7％的受访者认为不易造成运动伤害。

刘溪之前也担心健身房空气不流通，所以她专门选择了有双氧排风系统的健身房。

为了冬季在健身房锻炼时不伤身，68.9％的受访者认为要选择安装空气净化系统并能保证空气流通的健身房，46.5％的受访者认为健身房要经常对器械彻底消毒清洁，42.3％的受访者表示相关部门应加强对健身房的规范管理。36.9％的受访者建议选择地上健身房，36.3％的受访者认为选择正确的运动服装并合理、适度、正确的锻炼很重要，24.4％的受访者建议雾霾天尽量少运动。

受访者中，00后占0.5％，90后占19.8％，80后占55.0％，70后占18.2％，60后占5.5％，50后占1.0％。男性占49.6％，女性占50.4％。

济宁健康