年轻时候，喜欢和“猪朋狗友”胡闹至通宵达旦。在石澳沙滩看星星，天快亮了，大伙儿步行去筲箕湾吃早餐。乘船远赴东平洲，整夜躺在岩石上，仰望星空，为了等待早上那红红的太阳，从东边海岸线缓缓升起。

年轻人有的是青春，花得起。看星星，等日出，偶尔为之，不足为害。晚上不爱睡觉，早上赖床，上课迟到，读书没精打采──这样的日子，似乎是成长必经阶段。

现代年轻人，相信很少再有看星星的情怀。周围环境的引诱太大，上网、打游戏、网上交友闲谈，连走路也边走边低头看手机，哪有闲心抬头去赏星？

青少年深夜上网，加上功课压力，难以入睡。据《纽约时报》最近报道，美国青少年长期无心睡眠，已经恶化成为病态。

该报引述最新统计数字显示，美国55%的十四岁至十七岁学童，每晚睡眠时间少于七个钟头，未能达到专家建议的八至十个钟头。他们无心睡眠的最主要原因是：读书压力大，功课过多，还有忙于上网。

美国硅谷的中学最近聘请一些睡眠专家和心理学家，训练学生担当“睡眠大使”，学习如何“瞌上眼睛”。美国教育界认为，学童功课压力大，主要是近年出现了许多“虎妈”和“虎爸”，他们望子成龙心切，恐怕孩子“输在起跑线”，于是将孩子送往补习班作填鸭式恶补。

如此一来，孩子就算能够闭眼瞌睡，也会半夜发恶梦惊醒。

一直以为，早上被闹钟声吵醒，睡眼惺忪赶上学，极为痛苦。原来，晚上无法闭眼瞌睡，才是最大痛苦。小小年纪已经承受失眠之苦，长大了，面对的压力会更多：工作压力，经济压力，还有感情困扰。

想起张国荣的《无心睡眠》：“卷起心爱的香烟，弄着脚底的软垫，酒醉与心碎，勾起污染一遍。啊，无心睡眠。啊，脑交战。”(摘编自香港文汇报 作者：蒙妮卡)