随着人们整体生活水平的提高，吃穿得如何已经不再是评判生活品质和社会层次的基本标准了，人们更在对生活细节的要求，比如是否经常运动保持良好的身姿，以及是否有一口好的牙齿和自信的笑容，等等。

电动牙刷近年逐渐走入更多消费者的生活。尽管电动牙刷和手动牙刷并没有本质上的好或者不好，清洁效果也没有明显的差异，但电动牙刷能够提升清洁效率，而且方便控制清洁牙齿的时间，加上时下的电动牙刷除了清洁牙齿之外，还附加了包括缓解牙龈红肿、刷牙计时、提示口腔健康信息等辅助功能，因此受到不少消费者的欢迎。但面对市面上的众多电动牙刷产品，到底要如何选择适合自己的哪一款呢？

如何选择电动牙刷：

刷头大小尺寸有讲究

儿童、成人的电动刷头各有不同，根据个人的使用习惯、张开程度、口腔大小等因素选择适合自己的刷头。牙科医生则建议选择刷头偏小一点的牙刷，这是因为口腔的后牙区空间较小，大刷头牙刷很难进入磨牙后区，该区就会成为死角，导致这一区域的清洁度变差，造成软垢、菌斑、牙结石等问题。而偏小的刷头则可以灵活在口腔内转动。

不过，刷头并非一味要追求小，而是具体大小因人而异。美国牙科学会建议，成人牙刷应是：刷头长约2.54-3.18厘米，宽约0.79-0.95厘米，刷毛2-4排。但成人也可选择刷头2.3厘米长、0.8厘米宽的儿童牙刷。

软硬刷头各有优势

市面上的牙刷刷头有中硬毛牙刷与软毛牙刷之分，各有优缺点，中硬毛牙刷对牙齿的清洁效果更好，但对牙齿的磨损也较大，用力太猛还可能会损伤牙龈。刷毛牙刷对牙齿和牙龈的损伤小，但清洁效果不够高，不能完全去除较厚的牙菌斑。

所以不同的人群应该选择不同质地的刷头，一般人，尤其是儿童建议选择软毛刷头，有吸烟、喝咖啡、喝茶等习惯的人士，牙齿容易有色素沉着，适合用中硬毛的刷头。不过需要注意的是，建议选择刷毛有磨毛处理的刷头，能够防止刷头边缘锐利对牙龈造成的伤害。

至于刷头的形状，目前市面上有方形、钻石形等，刷毛的排列也有平整的、波浪形或者V形的，其实差别并不算大，只要正确使用都能有效清洁牙齿。

转速并非越高越好

目前市面上的电动牙刷有插电源直冲式的，也有电池驱动的，这个可根据那种方式对自己更方便来选择。电动牙刷的清洁能力与其转速有关，高速的电动牙刷甚至可以达到30000次/分钟，但并非转速越高越好，要看个人牙齿的实际情况，因此在选择电动牙刷前，最好能咨询专业牙科医生的建议。另外，一般建议选择有多力度的电动牙刷，有助于用户选择最佳的刷牙力度。

三个月左右更换牙刷头

小贴士

每次刷牙完毕，应将牙刷洗净，将刷头朝上放入杯内，置于通风干燥处。一般认为刷毛变形时应该更换，但即使刷毛无明显变形，用三个月左右也应更换牙刷，因为牙刷使用一定时间后，刷毛老化、变性，弹性和硬度发生改变。此外，使用时间过长，刷毛积存细菌，不利口腔健康。

产品推荐

飞利浦Sonicare系列声波震动牙刷

这款电动牙刷采用具有钻石形的中硬度刷毛，能够以独特流动洁力可轻柔有效地去除牙缝深处和牙龈周围的牙菌斑，可在短短两周内改善牙龈健康，比手动牙刷更有效地清除牙菌斑。相较于手动牙刷，仅在1周内即可获得超过2倍以上的牙齿美白效果，令具有敏感模式的牙刷，柔和而彻底地清洁敏感牙龈。双重充电系统，不管居家还是旅行都方便使用，30秒时段计时器能够指示用户何时完成对口腔每一个区域的清洁，并提示继续下一区域，培养良好习惯。

博朗D12电动牙刷

温和的左右旋转清洁，每分钟7600次左右的转速，相比手动牙刷往返频率260次/分钟，能够去除2倍以上的牙菌斑，加上轻柔软毛质地，不会伤及牙龈及牙质珐琅质。主打专业级的美白刷头，由TpE特殊材质制成亮白抛光杯，效仿专业牙科诊所使用的抛光杯，区别于化学药剂的假美白效果，物理亮白效果更持久，尤其能够去除咖啡、茶、烟渍以及食物色素等留下的污渍。

Toothbrush智能电动牙刷

日前，Beam推出了Toothbrush智能电动牙刷，这款牙刷需要蓝牙2.1 / Android 2.3以上版本和iOS 3GS以上设备，就能跟Beam智能蓝牙牙刷关联使用了。Toothbrush可以记录每天刷牙的数据并自动跟手机同步。 储存长达49次刷牙信息，每天刷牙两次来计算，可以记录3-4周的数据。用户可以在手机App端很清晰看到过去一段时间的信息。对于正在培养刷牙习惯的小朋友而言，家长还可以通过App设置在他们刷牙时候播放喜欢听的音乐。

（记者 钱玮珏）

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我国实施高温补贴政策已有年头了，但是多地标准已数年未涨，高温津贴落实遭遇尴尬。