立秋刚过，在人们还在感叹“夏日将尽”的时候，老天爷却偏偏与大家开了一个玩笑，连续多日的晴朗天气，不断攀升的气温，让市民不禁大呼“秋老虎来啦！”在这样一个酷热当道的时候，你是要一场大汗淋漓的舒爽?还是要避暑耍水寻清凉?在最近流行起运动旅游的成都，人们会告诉你，两样都要！

“骑”进黄龙溪避暑

成都平原地势平坦，这也养成了成都人爱骑自行车的习惯，而如今的成都已经发展成为全中国骑行人数最多的城市之一，良好的骑行氛围，完美的周边骑行路线让在成都玩车的人们有着无限的幸福感。

家住九眼桥的市民王林鹏周末刚刚完成了他的“骑行+避暑”计划，带着一点小嘚瑟向记者炫耀自己的战果：“我们四个朋友，约好了一起从九眼桥出发，一路从科华北路出去到华阳，然后走公兴、永安，一路骑到黄龙溪，再从永安、正兴方向骑回成都。”对于往返约100公里的车程，热爱骑行的小王表示没有压力，称这在成都的骑行圈里算是低强度线路，一般人都能骑下来。“虽然一路骑过去汗流浃背，但是到了黄龙溪你会觉得更凉快！”小王大笑着说道。

“登”四姑娘山避暑

说到避暑，成都人历来都爱找个海拔较高的山上慢慢享受清凉，不过现在，徒步爱好者却把登山和避暑结合了起来，一帮“背包客”们，一边流着汗向高处攀登，一边感受海拔落差带来的自然清凉。

“这样登山避暑很好，因为人体的感官是一个自然变化的过程，而不是说我们坐个缆车上去，从热到凉没有过渡，那样其实对身体很不好。”或许是因为身为教师，向东说起登山避暑也是“振振有词”，他与几位同事正在谋划自己的四姑娘山登山避暑之旅，向东介绍说，他们打算走景区推荐的经斋戒坪、锅庄坪、石板热、打尖包、鸡棚子一路到大峰大本营的经典路线进行登山活动。“我要用自己的双腿走上去，用自己的双眼去感受号称‘中国的阿尔卑斯’的壮丽景色。”向东说出了他的豪言壮语。

“漂”流在虹口避暑

说到成都周边的避暑胜地，那么一定不能少了都江堰的虹口，这里不但有“全世界人都知道”的水麻将，还是四川地区著名的漂流胜地。在这样一个闷热的天气里，到虹口来一场漂流湿身之旅，无疑是相当“避暑”的。

记者有幸去耍了一转，周五晚上自驾到都江堰，小住一晚，第二天一早从市区出发，到达虹口漂流点大概需要半小时到45分钟，这一路过去都是青山环绕，空气十分清新。卖票点在接待中心，也就是沙坪漂流码头，买票、领取雨鞋、安全帽、救生衣以及储物柜钥匙，之后再乘免费的交通车至漂流源头处。到虹口漂流的人很多，但一般很少会出现拥堵的情况。素有“西部第一漂”之称的虹口漂流，全长10公里，落差明显但分部均匀，沿途百分之九十的河道被林木覆盖，在这样的环境里，你可以轻易地感受到什么叫做“透心凉”。

/专家提醒/

无论是登山还是漂流，一定要严格遵守景区相关规定，以人身安全为首要条件。(华西都市报记者李彦)

济宁旅游