保暖衣加了一层又一层，可是着凉感冒却依旧防不胜防。甚至穿得越多，感冒越快，这到底是为什么？

许多妈妈认为，孩子冬天着凉感冒就是因为冷，衣服穿多点、穿厚点就能解决问题。可事实是这样么？

两个真实的故事

瑞典一名叫彼得(peter Skyllberg)的男子在开车途中突遇暴风雪，很快整辆汽车便被暴雪掩埋。而他本人就这样在雪洞里只喝雪水，度过了两个月，当时周围的温度已经降至零下30度。

初夏，一对情侣遇雨后躲于秦岭太白坡上的文公庙，因为当时条件所限无法生火取暖，也没有干毛巾可以擦身，过了一宿，身上衣服还没干。第二天早上，男友被冻死。

零下30度的寒冬都没有冻死人，相反在初夏，却因体表潮湿被冻死。“保持干燥，才能保命”，世界知名梅奥医学中心的 Scott 医生告诫我们。

我们经常看到孩子虽然穿着保暖，但时不时“打寒颤”，这时候一摸后背，都是湿冷的汗。在寒冷的室外，极易着凉感冒，更有冻伤，甚至引起肺炎。冬天，出汗粘在身上排不出去，就是感冒发烧的病根子。

冬季如何预防孩子出汗着凉感冒

一直以来，人们对全棉面料有一份执着的爱。从穿着角度上看，全棉面料保暖舒适。可是，从儿童健康专业角度，全棉睡衣和内衣却代表了不专业甚至危险。

全棉睡衣和内衣吸湿却不排汗。在冬季，汗液粘在衣服上，不但会把暖空气层排挤掉，使其失去保温作用，最重要的是，它会很快地从身体上吸收很多热。孩子发散的体热多于孩子所累积的热度，和寒冷有关的疾病自然就趁虚而入了。

有的妈妈会在孩子后背塞一条毛巾，感觉湿了就换一块。可是在寒冷的冬季，通常放在随身包里的毛巾最多也就20度，塞到孩子的后背上，硬生生地隔开了和体温差不多的衣服。重要的是，棉质的毛巾吸汗后变得湿冷，无疑会让孩子后背受寒，增加感冒几率。

难道保持孩子身体干燥，预防冬季出汗着凉感冒就真的没有办法了么？

专业的儿童冬季穿衣法则

保持身体干燥永远都是冬季穿着的最高指导原则。专业的三层穿衣法则是内层排汗，中层保暖，外层防风。内层，真正的作用是排汗，将汗液从体表带到衣外，保证衣服贴身的一面一直是“干爽的”。中层，真正的保温层，通过毛衣、毛衫等存储热量，防止身体热量流失。外层，选择硬挺的面料来阻挡寒风。

三层穿衣法则中，最关键却最容易被忽视的是内层。特别是儿童，更要穿可以迅速排汗的儿童排汗睡衣内衣。孩子们随便活动两下，后背就湿湿的，内层如果不容易干燥，汗液蒸发将带走孩子的体表温度。

不仅是在白天，在夜里孩子睡觉时也要遵守内层法则。很多妈妈在睡觉时往往习惯于给孩子穿上棉质保暖睡衣，可是孩子们却热衷于“踢被子”、“敞开胸”、“乱脱衣服”。先别急着责怪孩子，想想看：孩子为什么会有这些行为？

房间暖气太热、盖被太多、棉质睡衣太厚而且还不排汗，孩子睡觉不舒服自然会有以上现象。预防夜间孩子出汗着凉感冒，要选择排汗性好的儿童排汗睡衣。还有在幼儿园，如果贴身衣服不排汗，孩子便更容易着凉感冒。孩子们中午吃完饭，再和小朋友玩耍一会儿，那时体热正是一天中的最高点。到午休时刻，老师往往无法一一检查每个孩子是否后背汗湿或替他们换上干爽的睡衣。这时钻进休息室的厚被子里，如果没有穿专业排汗的睡衣、内衣，那就会带着湿答答的衣服入眠。

目前市面上，美国杜邦公司生产的CoolMax纤维排汗效果最为出色，一般应用在国际顶尖户外品牌。国内儿童排汗睡衣内衣专业品牌喜眠，其面料也是在CoolMax纤维的基础上进一步改良，既保持了排汗特性，又比较柔软贴身，更适应于婴儿肌肤。

冬季穿衣，是时候注意专业的三层法则了：内层排汗功能的睡衣内衣、中层保暖的毛衣、外层防风防寒的风衣羽绒服。避免穿得越多越易着凉感冒，应该把儿童排汗睡衣给宝宝白天也贴身穿。

苏杉

济宁健康