痤疮虽然被大家俗称为“青春痘”，但美国哈佛医学院的研究人员发现，痤疮并不是年轻人的“专利”，30岁女性中，有35%的人受痤疮困扰，而40岁女性中也有26%的人有痤疮，甚至15%的50岁以上女性还在长痤疮。近日，美国《预防》杂志刊文，讲解了痤疮爆发的六个隐藏原因，提醒大家注意。

1.摄入过多糖分。纽约西奈山医院皮肤病学助理教授约书亚·泽克纳博士说，吃太多甜食，血糖含量升高，会引发皮肤炎症和堵塞毛孔，形成痤疮。研究发现，痤疮患者执行10周低糖饮食后，病情明显改善。

2.吃蛋白粉。很多人喜欢在喝饮料时加蛋白粉来补充营养。2016年《美国皮肤病学会杂志》上的一项研究成果显示，蛋白粉中的乳清蛋白或酪蛋白会刺激皮肤形成痤疮。每周食用2次蛋白粉，就足以让脸上长出痤疮。

3.护肤品太油。虽然很多护肤品号称是纯天然的产品，但也不能保证它们就对皮肤完全没伤害。美国加州大学旧金山分校医学院皮肤病学教授玛塔索认为，过度使用保湿霜，也会造成堵塞毛孔，引发痤疮。因此，买护肤品时应该先试一下，不要购买油性太大的护肤品。

4.手机离面部太近。研究发现，当人长时间盯着手机屏幕时，会引发人体释放更多雄激素，使皮肤分泌过多油脂，产生皮肤炎症。此外，整天把手机贴在脸上，也会刺激皮脂腺分泌油脂，再加上手机表面的灰尘和病菌，会引发痤疮。建议使用耳机接电话，让手机远离面部。

5.碱性洗面奶会破坏皮肤表面细胞，加重皮肤炎症和刺激，“助长”痤疮。

6.空气污染。空气中的污染物会导致皮肤炎症，让脸上长痤疮。建议大家路上戴防尘口罩。

济宁健康