中医认为，骨与髓关系密切，骨有赖于髓的滋养才能强壮，肾气充盛才能化生为髓，二者相互影响。脑为髓海，髓旺不仅骨壮，身轻有力，大脑也会更清醒，思维更敏捷。

骨会大杼。骨指骨骼，骨内藏髓，滋养骨骼。大杼穴为膀胱经上的一对穴位，位于第1胸椎棘突下左右旁开两横指处(如图1)。“骨会大杼”是指骨之精气汇聚在大杼穴。中医认为，肾主骨，生髓，通于脑，向下贯注于大杼，故大杼穴有强健筋骨的作用，也是治疗骨病的重要穴位。

骨骼的病变包括骨骼或牙齿发育不良、骨质疏松、骨质增生等，与肾脏的功能有关。刮拭大杼穴可了解骨骼健康。

髓会绝骨。髓主要指脊髓，也包括脊髓腔内的髓质。绝骨穴为胆经上的一个穴位，位于足外踝尖直向上四横指处(如图2)。中医认为，骨髓的化生与胆经关系密切。“骨之绝处，髓则随骨而滋，有下润之势，所以会于此也”。肾生髓，髓能养肾，髓又与脑相通。因此，刺激绝骨穴可以激发髓之精气，养精益髓，补肾健脑，舒筋活络，治疗骨、髓之病症。刮拭绝骨穴可以了解骨髓的健康状况。

骨会大杼，髓会绝骨，筋会阳陵泉。肢体疼痛时可以通过刮拭阳陵泉穴、大杼穴、绝骨穴来判断病位在筋、在骨还是在髓。对比三个穴位的痧斑和疼痛程度以及皮下是否有筋结等，可以协助判断病情的轻重久暂。至于骨或髓病变的具体部位、轻重程度、性质，还要结合亚健康的症状以及客观检查来确定。

在大杼穴、绝骨穴涂刮痧油或橄榄油，用推刮法从上向下刮拭。无任何不适感觉，没有或只有极少量浅色、分散的痧斑，则提示骨足髓旺，骨骼健壮，生长发育良好。如果大杼穴出现明显痧斑、疼痛感或结节等阳性反应，则提示骨骼不够强健，骨骼失养；如果绝骨穴出现明显痧斑、疼痛感或结节等阳性反应，则提示髓海不足，或为肾气虚的表现。

有轻度或中度痧斑，或有疼痛感：提示骨或髓功能减弱的亚健康状态，痧斑多少、颜色深浅及疼痛轻重与骨、髓亚健康轻重成正比。

通常，有结节提示病变时间较长，结节越大，时间越长。结节伴疼痛提示目前有症状，结节不伴有疼痛，说明存在旧疾，目前没有症状表现。如果疼痛感觉为刺痛，表明骨骼亚健康或病变时间较长，气血瘀滞较重，或有疾病及生长发育缓慢问题。如果酸痛而不出痧，往往提示骨骼病变性质以血虚为主。若两穴同时出现痧斑或阳性反应，提示骨骼长期处于亚健康状态，应高度警惕骨骼器质性的病变。