法制晚报讯（记者 林晖）在《我是歌手》的舞台一鸣惊人，近两年的时间，邓紫棋经历了一夜爆红、负面缠身、骂声不断，从最初的委屈、不屑，到今天可以笑着面对，邓紫棋说，要感谢那些经历让她“从舆论中活过来”。

昨天下午，香港歌手邓紫棋到京，宣布推出新专辑《新的心跳》，距离上一张专辑三年之久，这是邓紫棋的第五张、也是首张视听专辑，十首新歌每首都搭配一支MV，而且十首歌的词曲创作全部由她一人包办。

发布会后邓紫棋接受了《法制晚报》记者专访，从去年年初登上《我是歌手》的舞台在内地一夜成名，随之而来的各种评价也将她推到风口浪尖，从年轻气盛、恃宠而骄到忘恩负义、耍大牌、抄袭，邓紫棋一度成为娱乐圈争议最大、负面最多的艺人。

如今再提及这些，邓紫棋说不再觉得委屈、不适应，今天的她已经处于非常健康的状态，要感谢那些经历让她长大，“因为已经从舆论里面活过来了。”

新专辑的事 写完《新的心跳》 再面对舆论更加坦然

《法制晚报》（以下简称“法晚”）：新专辑中全部是你自己的创作，是不是也包含了这两年的一些经历、心路历程？

邓紫棋：对，追溯以前的专辑，有一首歌是写舆论压力的，叫《想讲你知》，那首歌歌词、音乐隐隐约约还是有些不屑的情绪，你继续骂我吧，我继续做自己的事。可是《新的心跳》这首歌，同样是面对舆论压力写的，其中的感觉就不是不屑，反而真觉得没什么大不了，更加坦然。

法晚：以前你说会经常上网搜自己的新闻，现在还会吗？

邓紫棋：现在还会（笑），我曾经把微博卸载了一个礼拜，完全没敢去看。现在的心态是不会受到太大影响，其实我写完《新的心跳》之后，还经历过好几次负面，包括抄袭什么的，那时候反而歌迷们很紧张，我自己一点都不会觉得紧张、害怕，所以那时候反而是我到网上找歌迷的微博，告诉他们不必担心我。那他们看到我没事，他们自然就没事。

法晚：你这两年长大了很多。

邓紫棋：对啊，现在看自己，跟三年前好像是另一个人。同样的事情，以前不坚强，也告诉自己要坚强，但是现在不需要告诉自己必须撑下去。无论今天给我什么挑战，我能到什么程度就到什么程度，并不会强迫自己一定要那么辛苦，更加珍惜生活中每一个成功与失败。

被网黑的事 感谢那些经历 让自己那么快地成长

法晚：出道以来，尤其是参加《我是歌手》后，经历很多负面，你怎么想？

邓紫棋：（笑）我还好，因为很多人经历过这个时期，我自己在经历这个时期的时候，当然是一开始有点不适应，可是现在处于非常健康的状态，就算别人可能误会我，我也不会急着去澄清，因为我真的从舆论里面活过来了。

法晚：那个时候情绪怎样？愤怒或是委屈？

邓紫棋：有很多委屈的时候，可是都过去了，其实还蛮感谢那些经历，因为要不是很密集地去经历这些，我不会那么快想通和释然。

法晚：有过总结和反省吗？

邓紫棋：有过，也想明白了，我讲一个故事给你听，有一次我在广州准备演唱会，自己一个人在游泳，没化妆。结果游完出来有一个歌迷在等我，他说紫棋可以跟我拍照吗？我心想现在没化妆，赤裸裸曝露在人前，就很害怕，我就装作没听到，走了。

当时我只是出于对自己的不自信，可是事后他感受到的不是我的不自信，只会觉得我没礼貌。有时候并不是存心的，所以我觉得有很多时候当自己处理了不安的情绪之后，大环境就会被改变。

法晚：以前说话做事都很随性，现在是不是要特别谨慎小心？

邓紫棋：其实我觉得有很多时候并不是谨慎就能避免的，当然有一些是误会，有些是收钱去抹黑你的营销账号，所以就算你不去招惹他，他还是会来招惹你，现在反而最重要的是你自己不要被这些影响到，我说的影响不只是说他们抹黑你让你觉得很害怕，处处都非常谨慎，过于带刺，有时候影响是你太害怕他们会怎么样，然后你故意做一些事情反而弄巧成拙，所以无论怎样，你自己心态要平稳，不要被外界不同声音影响，你可以自在、坦然地去做你每一次表演、跟每一个人去沟通。

法晚：你出道很早，少年得志，参加《我是歌手》又一夜爆红，现在回头再看，这些对你来说是幸运、还是负担？

邓紫棋：其实我觉得少年得志不一定是负面的，因为只要你身边有一些好的人，能够常常告诉你现实是什么，你就不会一下觉得，哇，世界原来这么浮夸。我觉得我身边尤其是我的经纪人、制作人、父母，他们常常让我知道我自己是谁，我就不那么容易被不同的攻击、赞美所影响，而忘了我自己为什么会做音乐，所以我现在回头看，我非常感谢《我是歌手》这个节目，那之后，是他们给我这样一个经历，让我有了很多磨炼，我的抗压性、表演能力真的有很大提升。摄/记者 林晖

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